Receta para bajar o mantener el nivel de colesterol - limpia arterias

250 gr. semillas de lino - 21 cucharadas-
100 gr. salvado de avena - 13 cucharadas-
100 gr. semillas de sesamo -13 cucharadas-
100 gr. salvado de trigo -13 cucharadas-
25 gr. germen de trigo -6 cucharadas-
100 gr. de levadura de cerveza (opcional)

Se toman 4 cucharadas soperas por día, con sopas, yogurt, ensaladas, mezclada con queso en pastas o arroz, durante cuatro meses.
EN CASO DE TENER DIVERTICULOS: la receta varía, ya que hay que pisar las semillas, mezclarlas muy bien y tomar 1 cucharada más chica, pero en este caso, antes de realizar la receta es necesario preguntar cada caso particular.

Receta del pan

Ingredientes:
1 huevo entero
200 cm3 de leche descremada
1 cucharadita de esencia de vainilla
Unas gotitas de agua de azahar
Endulzante a gusto
Trocitos de nueces y pasitas de uva
Todo esto se puede reemplazar por sal si lo desean salado
Ingredientes secos:
20 cucharadas del preparado para el colesterol
15 cucharadas de leche en polvo descremada
1 cucharadita de te de levadura en polvo

Preparacion:
Mezclar los ingredientes liquidos, agregarle los ingredientes secos previamente mezclados, colocar en una budinera de previamente rociada con fritolin, se pueden agregar semillitas de sesamo y lino por arriba, y cocinar en horno previamente calentado a una temperatura de 180 grados durante aproximadamente 20 minutos.

P.D.: Si es en el horno electrico de medio kilo se coloca primero lo liquido se cubre con los elemntos secos y se cocina en horneado rapido.

Bienvenidos a todos!!!!

Hola. Aqui estamos, en medio del programa y bajo el pedido de Uds, un blog. Como lo vamos a manejar ?? Iremos aprendiendo entre todos, equivocandonos como corresponde. A ver quienes son los primeros en dejar sus mensajes. Un beso. Nosotros.